Ayurveda-Empfehlungen und Yoga-Retreats speziell für die Übergangszeit zum Winter
22.08.2024
Noch genießen viele von uns den Sommer mit angenehmer Wärme. Aber die Tage werden schon wieder deutlich kürzer. Eines ist sicher: Der nächste, lange Winter kommt bestimmt. Das Immunsystem wird gefordert sein und in dieser Zeit, haben die meisten von uns wenig Freizeit, viele Projekte und Belastungen. Wer sich im Winter keinen Urlaub gönnen kann, sollte aber vorsorgen und sich zum großen Wechsel der Jahreszeiten eine kurze oder vielleicht auch längere Pause gönnen.
Was wäre da schöner als eine Ayurveda-Pause oder gar eine Entgiftungs- und Immunisierungskur? Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und top-fit in die nasskalte Jahreszeit starten.
Im Laufe der Jahre habe ich viele besondere Ayurveda-Häuser besuchen dürfen. Hier kommt eine kleine Auswahl von Empfehlungen, speziell für den kommenden Herbst. In jedem Fall sollten wir ein persönliches Gespräch führen, um herauszufinden, wie Ihre ganz spezifische Situation ist und was Sie sich wünschen. Das können wir dann mit der großen Auswahl an Möglichkeiten abgleichen. Hier nun jedoch ein paar Ideen als Anregung.
Ayurveda mitten in den Bergen, in traumhafter Natur
In den slowenischen Alpen gibt es ein sehr schönes Privathotel, das über eine kleine Ayurveda-Abteilung mit einem indischen Team verfügt. Die Zimmer sind modern mit viel Holz gestaltet, ausgesprochen gemütlich. Es gibt einen wunderbaren Ruhebereich mit Blick in das Tal und auf die Berge. Die weite Sicht und das knisternde Feuer sind ideal für Entspannung und Besinnung.
Das Team ist zuvorkommend und die Ayurveda-Fachleute sind hervorragend ausgebildet, in Kerala, Indien. Hier kann man zwar keine intensiven Reinigungskuren machen (weil das slowenische Gesundheitsrecht das nicht zulässt), aber es ist eine gute Empfehlung für eine leichtere Ayurveda-Zeit zur Erholung und Stärkung. Ideal kombinierbar mit moderaten Aktivitäten in der herbstlich bunten Gebirgswelt.
Eine Woche Kur mit Übernachtung und allen Mahlzeiten kostet hier im Herbst 2024 ca. € 1.700,00 im Doppelzimmer.
Mehr Informationen zu diesem außergewöhnlichen Haus in schönster Natur (per Auto, Bahn oder Flug erreichbar) stehen hier.
Mitten in Deutschland: Authentische Ayurveda-Erholung im Kur-Städtchen Bad Orb
Hier ist in einer gemütlichen Stadtvilla ein Rückzugsort entstanden, an dem man sich ganz wunderbar erholen kann. Betreut von einer Familie aus Sri Lanka mit ihrem engagierten und qualifizierten Team von Ärzten, Köchen und TherapeutInnen.
Ein wahres "Retreat" für alle, die dem streßigen Alltag entkommen wollen, sich verwöhnen lassen und sich auf das Wesentliche beschränken möchten: Viel Zeit für sich selbst, intensive Anwendungen und leckeres, leichtes Essen, das nicht nur schmeckt sondern auch den Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt. Hier findet man keinen Schnick-schnack, dafür aber herzliche Gastgeber, die selbst nach ayurvedischer Tradition leben und diese Lebensqualität gern mit den Gästen teilen. Nebenbei kann man den sympathischen Ort besichtigen, in die traumhafte Natur spazieren oder in den Bädern des Kurortes weitere Entspannung erleben.
Eine Woche Entspannungskur gibt es hier bei frühzeitiger Buchung ab ca. € 2.100 im Doppelzimmer - alle Anwendungen, die Arztgespräche, Yoga, Meditation, Vollpension und vieles mehr ist bereits inkludiert.
Mehr zum Konzept, den Gastgebern und den Ayurveda-Paketen in der Sathya Villa am Stadtpark lesen Sie bitte hier.
Noch ein paar Sonnentage extra gefällig? Ayurveda-Kuren auf der Atlantikinsel Madeira
Einfach immer wieder eine ideale Kombination: Eine relativ kurze Fluganreise + ein kleines auf Ayurveda spezialisiertes Resort + eine Insel, die Natur, Aktivitäten und Kultur bietet wie kaum ein anderer Ort: Madeira - die portugiesische Insel mitten im Atlantik.
Das Haus liegt nur wenige Minuten Fahrtzeit vom internationalen Flughafen und der sympathischen Hauptstadt Funchal entfernt direkt an der Steilküste - jedes der Zimmer, das Restaurant, die Terrassen und Gärten haben einen umwerfenden Blick über das weite Meer. Yoga bei Sonnenaufgang, Einschlafen bei sanftem Meeresrauschen, das erwartet Sie hier, in diesem Hotel mit nur 27 Zimmern.
Der Ayurveda-Bereich ist sehr gut ausgestattet. Ein großes Team von Experten kümmert sich ganz individuell um jeden einzelnen Gast. Die ayurvedische Vollpension wird auf der Terrasse eingenommen. Das Haus bietet eine ganze Liste von verschiedenen Kuren: Von der leichteren Rasayana, über die klassische Reinigungskur Panchakarma bis hin zu Spezialprogrammen, zur Gewichtsabnahme oder Streßbewältigung oder Immunstärkung.
In den beiden Schwesterhotels, die nur ein paar Minuten zu Fuß entfernt sind gibt es zusätzlich mehrere Pools, ein Meerwasserschwimmbecken, einen Zugang zum Atlantik und ein kleines Reisebüro, wo man ganz unkompliziert Wanderungen, Ausflüge, Bootsfahrten oder Entdeckungstouren buchen kann.
Mehr Details und viele Bilder zu dieser empfehlenswerten Destination finden Sie hier.
Ideale Jahreszeit für ein Wüstenerlebnis: Yoga-Retreats mitten in der marokkanischen Sahara
Hier scheint auch im November den ganzen Tag die Sonne: im traditionellen Wüstencamp, das trotz der spektakulären Lage viel Komfort bietet. Eine ganz besondere Atmosphäre, hier morgens mit Yoga zu starten, tagsüber die Natur zu entdecken oder einfach nur die Stille und Energie der Wüste zu genießen. Abends trifft man sich zu marokkanischen Köstlichkeiten und feiert den bereichernden Tag zusammen in der Tradition der einheimischen Gastgeber.
Überall merkt man: unsere Partner von Sahara-Yoga lieben, was sie tun und nichts motiviert sie mehr, als uns Nordeuropäern ihr traumhaftes Land und die reiche Kultur der Wüstenbewohner näher zu bringen. Und Sahara Yoga ist ein wahres Herzensprojekt: Mit dem liebevoll gestalteten Wüstencamp und den nachhaltigen Yoga-Retreats werden ganze Familien aus der Region unterstützt.
Hier kann man sich einen langgesehnten Traum erfüllen, sich erholen, wieder zu sich finden und gestärkt mit neuen Ansätzen und neuer Kraft in die Heimat zurückkehren.
Yoga in der Wüste und eine "once-in-a-lifetime-Erfahrung" gefällig? Dann lesen Sie bitte hier weiter.
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